生理周期计算表2017 最新版

生理周期计算表是为女性提供的月经生理周期计算表格。每个女生都会来姨妈和月经到了，如果不知道自己的月经周期，欢迎下载生理周期计算表，可以帮你计算出月经生理周期！

生理周期计算表功能说明

1.基于office2010做出来的excel表格功能如下

 只需要输入女友姨妈到来的日期和离开的日期，会自动计算出下一次到来的日期以及姨妈维持的时长和排卵期等等。

2.表格中所有数据都是楼主女朋友的真实数据。

里面用到的公式函数楼主就不一一讲出来了，都是简单的东西。

3.表格分析使用的原理是方差  平均值  还有大数据分析  以及各种格式之间的相互搭配，（专业术语不太会 装个X） 所以前两三次的数据可能不准确，（楼主尽力想完善但是没有什么好的方法），但是如图大家可以看到随着时间的增加，数据预测可以说是越来越准确。基本达到百分百准确。

4.在这里楼主没有增加安全期计算的功能但是增加了排卵期计算（这个数据计算都是基于百度百科的知识计算出的理论数据），这里的意思是建议广大坛友不要相信安全期避孕不可靠。

女孩生理期计算方法

例如，月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天 ，也就是12月11-20日为排卵期。

月经生理周期注意事项

1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴