NiceDay冥想日 v3.9.21最新版

NiceDay冥想日是一款能够改善睡眠，调节身心的健康管理app。软件通过为用户打造计划，引导冥想训练，让自身调节情绪，缓解压力，改善睡眠，探索身心宁静之地，感兴趣的小伙伴们快来下载试试吧。

官方介绍

通过多元化的白噪音，专业的冥想音乐，正念冥想引导训练、478呼吸训练法等等，专注解决失眠多梦，心里焦虑、专注力底下、职场压力失衡、考前焦虑、负面情绪。

我们NiceDay针对冥想入门、夜晚失眠、提高专注力、情绪调整、养成自律设有专门的系列课程。将更加有效的帮助你快速学习冥想，改善睡眠、提高专注力、舒缓焦虑情绪、提升自我幸福感。

我们特设有SOS板块，特别对当你从梦中惊醒、感到身心疲惫、压力巨大、失落迷茫时，花上5 - 10分钟听一听里面的内容，或许你将可以再次安然入睡、情绪舒缓、压力骤减。

软件功能

1、今日计划

Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。

2、冥想专区

系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。

3、睡眠模式

清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事，无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心。

4、探索玩法

呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间，放松思绪。

软件特色

1、疗愈冥想，科学背景

让冥想成为一种生活方式，只需持续使用7天niceday，提升幸福感17%

2、交互冥想，禅修练习

科学研究表明，嘈杂的环境中放松身心，交互冥想效果提升40%

本次更新

-「首页」首页UX重构

-「情绪」新增情绪记录功能

-「内容」持续更新优质内容

-「开始之前」新增冥想 Q&A

-「优化」持续优化用户体验