防晕车最有效的土方法

说起晕车这事，估计不少人都有阴影。车还没开出去十分钟，胃里就开始翻江倒海，脑袋发沉，冷汗一层一层往外冒，严重的时候连话都不想说。吃药吧，有人怕犯困，有人嫌买药麻烦，还有人是临时要出门根本来不及提前吃。防晕车其实不一定非得靠药，老一辈传下来一些土办法，看着不起眼，用对了是真能扛住。下面这些是我自己加上身边亲戚朋友反复试过的，坐大巴、坐轿车、走山路都试过，挑几个顺手的用就行。

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上车前嘴里含片姜，比什么都直接

这个方法我最早是跟我奶奶学的。那会儿坐长途车，她出门前必定切几片生姜揣兜里。鲜姜洗干净切片，上车前含一片在嘴里，不用嚼太碎，让姜的辣味慢慢渗出来就行。姜这东西对付恶心反胃是有点道理的，防晕车靠的就是它那股冲劲儿把胃里的翻腾压下去。怕辣的人可以含薄一点，或者切一小片贴肚脐上，用胶布固定住，也有人贴手腕内侧，效果因人而异。我自己是含着最管用，姜片没味了就换一片，一路下来基本不难受。

肚脐贴姜片或者伤湿膏，老办法有老道理

肚脐这个位置在土方法里出镜率特别高。除了贴姜片，还有人用伤湿止痛膏直接贴肚脐，上车前半小时贴上，说是能稳住肠胃。我试过几次，感觉心理作用加实际作用都有，反正不贵也不麻烦。要注意的是皮肤敏感的人别贴太久，下车就撕掉，不然容易发痒发红。这个法子适合那种一上车就开始心慌、胃里发空的人，提前做好防晕车准备，比难受了再想办法强得多。

别看手机，眼睛盯着远处地平线

这条不算土方法，但真的太多人栽在手机上。车一晃，眼睛盯着小屏幕，眼睛接收的信息和身体感受到的晃动对不上，脑子立马就乱了，晕得更快。想防晕车，上车尽量靠前坐，视线放远，看窗外远处的树、山、楼房都行，别低头。实在没事干就闭眼靠着，听点东西分散注意力。我有个朋友一上车就睡觉，睡一路啥事没有，这也算一种本事。

橘子皮、风油精，闻着就能缓一缓

新鲜橘子皮挤一下，对着鼻子闻那股喷出来的油雾，不少人说能压住恶心。风油精、清凉油抹一点在太阳穴或者人中，也是同样的思路，用刺激的味道把注意力拽走。这些法子更适合轻度晕车，或者已经有点不舒服的时候救急。真要防晕车，还是得提前动手，等吐了再闻啥都晚了。另外车里别闷着，能开窗就开条缝，空气流通比什么都强。

上车前别吃太饱，也别空着肚子

这点特别容易被忽略。吃太油太撑，车一颠胃里直接造反；完全不吃，低血糖加上晃动，照样头晕手抖。出门前吃个七八分饱，清淡点，粥、面包、苏打饼干这类都好。有人上车前喝点温热水兑醋，说是能顺气，我试过一次，酸得直皱眉，但确实没吐。这个看个人接受度，别硬来。带点小零食路上慢慢嚼，也能帮着防晕车。

实在扛不住，提前吃药别硬撑

土方法归土方法，真要是晕车特别严重，该吃药还是得吃。晕车药一般要提前半小时到一小时吃，上车再吃基本来不及。怕犯困就选那种不太嗜睡的类型，或者用晕车贴。别觉得吃药丢人，吐一路才遭罪。土方法和药也不冲突，姜片加晕车贴一起上，很多人反馈更稳。关键是根据自己情况来，多试几次就知道哪套组合最适合自己。

说到底，防晕车这事没有一招通吃的神方，有人含姜管用，有人贴肚脐管用，有人就是靠睡觉。上面这些土方法成本低、上手快，出门前花几分钟准备一下，路上能舒服不少。你要是也有自己压箱底的防晕车招儿，不妨多试几次，找到最顺手的那个，以后坐车就不用一提就发怵了。