畅玩一夏必打卡的10个清凉避暑胜地推荐

天一热就只想窝在空调房里？其实夏天也能出去畅玩，关键是选对地方。我这两年陆陆续续跑了不少号称“清凉避暑”的景点，有的确实凉快，有的就是噱头。今天挑出10个自己去过、或者身边朋友反复推荐的地方，从山里到海边都有，适合带娃、情侣、朋友组队，照着这份清单安排就行，少走弯路。

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一、贵州六盘水——夏天晚上要盖被子

六盘水这地方被叫“中国凉都”真不是吹的，我七月去的，白天二十出头，晚上睡觉还得盖薄被。乌蒙大草原上风大得能把人吹傻，但那种凉爽是干爽的，不像南方闷热。韭菜坪夏天去正好，漫山遍野的野韭菜花，拍照很出片。带娃的话可以去野玉海坐小火车，节奏慢，老人也跟得上。唯一要注意的是早晚温差大，外套必须带。

二、湖北恩施——峡谷里自带空调

恩施大峡谷和屏山峡谷我都去过，说实话夏天去恩施就是冲着凉快。屏山那个悬浮船拍照点，水清得见底，人坐船上像飘在空中，不过排队挺久，建议早点去。地心谷也值得走一趟，全程沿着溪流，体感温度比外面低好几度。自驾比较方便，山路弯多，晕车的提前吃药。想畅玩得舒服，别赶节假日，人少体验翻倍。

三、吉林长白山——天池边上穿外套

长白山夏天去正好，山顶天池那风一吹，短袖根本扛不住，得穿冲锋衣。北坡和西坡我都爬过，北坡景点多，西坡台阶多但视野好。山下二道白河镇住着舒服，晚上溜达溜达很惬意。带小孩的话可以去魔界漂流，水不急，安全性高。提醒一句，天池能不能看到全凭运气，雾大的时候啥也看不见，多留一天比较稳。

四、青海湖——夏天去要带薄羽绒

青海湖夏天去真的凉快，甚至有点冷。湖边风大，太阳晒着不觉得，一躲阴凉处立马凉飕飕。环湖骑行是很多人选择的方式，但全程三百多公里，量力而行，骑一段体验下就行。油菜花七月开得正好，黄澄澄一片配着蓝湖，随便拍都好看。注意防晒，那边紫外线不是开玩笑的，我脖子晒脱皮过。

五、浙江莫干山——江浙沪的后花园

莫干山离上海杭州都近，夏天去避暑很方便。山上竹海成片，走在里面基本晒不到太阳，温度比山下低五六度。民宿多，但价格不便宜，提前订能省不少。带娃的话可以去 discovery 探索极限基地，大人小孩都能玩。想畅玩又不想跑太远，莫干山是个稳妥选择，周末两天刚好。

六、云南大理——苍山洱海风是凉的

大理夏天不算热，尤其傍晚骑个小电驴绕洱海，风迎面吹着特别舒服。苍山可以坐索道上去，山上温度低不少，带件外套。古城里逛逛吃吃，节奏慢，适合放松。不过暑假人多，住宿涨价厉害，能错峰就错峰。想畅玩得尽兴，租车环海是个不错的选择，看到好看的地方随时停。

七、四川九寨沟——水凉得扎手

九寨沟夏天去正好，水量足，海子颜色漂亮。沟里海拔高，走久了会喘，慢慢逛别急。水是真的凉，手伸进去冰得慌。景区里吃饭选择少，自己带点干粮。想一天逛完比较赶，建议安排两天，住沟口附近。旺季限流，一定提前买票。

八、河北承德避暑山庄——皇家选的地方错不了

承德避暑山庄是清朝皇帝夏天办公的地方，凉快程度可想而知。园子特别大，逛一天都逛不完，湖区那边风大凉快，山区可以坐环山车。外面还有外八庙，时间够可以一起看。带老人的话节奏放慢，里面树多，走累了随时歇。夏天去承德，晚上睡觉基本不用开空调。

九、山东青岛——海边吹风吃蛤蜊

青岛夏天虽然也热，但海边有风，早晚凉快。栈桥、八大关走走，海水浴场泡泡水，再找个小馆子喝原浆吃蛤蜊，这才是夏天该有的样子。崂山也可以去，山上比市区凉快不少。想畅玩得舒服，避开中午最晒的时候，早上和傍晚活动最合适。住宿选老城区，逛吃方便。

十、内蒙古呼伦贝尔——草原上风是凉的

呼伦贝尔夏天去太舒服了，草原上风一吹，整个人都精神了。白天温度二十多度，晚上更凉，得穿长袖。骑马、滑草、看日落，项目挺多。自驾或者包车玩比较自由，看到好看的风景随时停。那边蚊子多，驱蚊水必须带。想畅玩草原，七八月是最佳时间，草最绿。

上面这10个地方，有的偏自然风光，有的适合带娃休闲，共同点就是夏天去确实凉快，能让你舒舒服服地畅玩一夏。挑一个离你近的，或者干脆安排个长线，别让夏天只剩空调和西瓜。出门前查好天气，带好外套和防晒，剩下的就是好好享受了。