手机戒烟软件有哪些 戒烟app真的有效吗

戒烟永远都是一个热门话题，对于吸烟多年的老烟枪来说这样是一件十分痛苦的事情，随着手机与大家的生活越来越紧密，不少戒烟类手机软件应运而生，那么这些软件到底有没有用呢？其实这些软件多多少少还是有点用户的，但是要想戒烟成功主要还是看个人意志力！

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比如戒烟军团这款app，打开软件你会发现，戒烟者可以通过软件，设定自己的戒烟或者控烟计划，软件会根据你抽烟的时间以及数量总结出你的抽烟分布图，并试图通过升级的方式来激励烟民。而且软件上还可以进行互动和留言，分享成功秘诀以及失败小结。

据统计，目前使用过这款软件的烟民已经达到数百万人，有不少人表示通过这个软件成功戒烟了，但还是有不少人表示怀疑。

现在不少人用上了计步器，还经常在朋友圈里晒晒自己走路的成绩，其实我觉得戒烟软件和这些计步器是一回事，最主要的是心理上的一些暗示，但最终能不能成功，还是得靠自身的毅力。