2016年女性标准体重对照表最新免费版下载是一款最新女性标准体重对照表。每一年的对美女的体重的标准都是不一样的，那么2016年怎么样才是一名合格的女性标准体重了？你想知道以及想了解的话，现在就可以试试下面的这里2016年女性标准体重对照表，你值得拥有！
2016女性标准体重计算公式
理想体重测试
肥胖程度计算公式 BMI 法
BMI法
体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40
少年儿童标准体重
标准体重 = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上
BMI法
体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
年龄 BMI值
正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
低于6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-
6-11岁 16-9 19-21 21-23 23-27 27-
2016年女生12个减肥妙方
1、少吃姜，有利于减肥，因为有句古话叫“万瘦无姜”！
2、多吃黄花菜，有利于瘦身，因为有句古话叫“黄花瘦”！
3、自己的事情自己做，有利于减肥，因为有句成语叫“自作自瘦”！
4、保持身体健康，有利于瘦身，因为有句吉祥话叫“健康长瘦”！
5、少躺多站，因为很多肥肉是在卧床的时候长的，要不然怎么会有“肥卧”一词。
6、出行能走则走，飞禽之所以拥有流线型的身材皆因“飞禽走瘦”！
7、少到海边去，因为常在海边容易发胖，要不怎么会有“胖大海”一说？
8、逛公园时，多看红花，少看绿叶，因为“绿肥红瘦”！
9、不能随便搬东西，那会“搬弄是肥”。
10、衣服帽子换勤一点，“衣冠勤瘦”好身材。
11、少想事，因为一想事脑子就会被思绪占满，时间一长，必然会“脑满肠肥”！
12、少发火，退一步海阔天空，忍一时风平浪静，天长日久，减肥效果明显，要不然怎么会有“忍瘦”一词？
