喝水助手app让你真正学会喝水 V1.5.0

喝水助手app让你真正学会喝水，你可以设置时间提醒，可以自定义录音，让您在身体最干涸的时间内定时补充水资源，不给能量，为我们保证一个健康的身体，有需要的朋友赶紧来下载吧。

功能特色：

【喝水助手】APP让你真正学会喝水，可以自定义录音提醒，关注【TA】的健康，从喝水开始。让亲朋好友一起使用，帮助大家“越喝越美越健康”。

真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」，对身体根本无济于事。

喝水助手app时间管理：

1.上午八点钟

早上起床后是不是觉得昏昏沉沉没睡醒呢，别急着吃早餐，先来杯淡盐水清理一下肠道，然后再喝一杯温开水保护肠胃，最后别忘了吃早餐哦!

2.第二杯水：上午九点钟

上午开始一天的工作时，别忘了喝杯水，一方面它可以让你精神焕发，更一方面还可以让你提神醒脑，提高工作效率哦，所以做工作之前千万别忘了喝杯水

3.第三杯水：中午十一点半

辛苦工作了一上午，马上就到午餐时间了，可是吃午饭之前记得喝杯水，避免因为空腹而引起暴食哦

4.第四杯水：下午一点半

午餐很重要，但是也要适量的吃到八分饱，如果吃的太饱会给肠胃造成负担，所以要记得在饭后20分钟喝杯水，促进消化

5.第五杯水：下午三点半

下午茶时间记得喝杯咖啡或者喝杯水，振奋精神哦

更新日志

优化了界面风格，赏心悦目有气质。

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修复了已知BUG，好APP无BUG。