记一餐是一款AI驱动的饮食营养助手，拍照即可自动识别餐食，快速测算热量、蛋白质、脂肪、碳水等营养数据。搭载饮食日历回顾、自定义营养目标、海量食物库、文字闪记、AI营养师咨询等功能，帮助用户科学追踪每日饮食，实现减脂、增肌、健康膳食目标。还能帮你记录每天的饮食情况，看看蛋白质、碳水摄入够不够。想控制体重或吃得健康点，用它就对了。
软件介绍
记一餐是一款智能化饮食营养管理助手。用户无需手动查阅食物热量表格，拍摄餐食照片后AI就可以快速识别食物种类，测算出热量以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等各项营养素数据，便捷完成每一餐的饮食打卡记录。
软件面向减脂、增肌或是想要改善日常饮食习惯的人群，提供可视化周月饮食日历复盘、个性化营养目标配置、自建私人食谱、文字闪记录入、Mili AI营养师答疑等全套服务，长期追踪饮食数据，养成科学健康的进食习惯。
记一餐app怎么使用
1、打开记一餐App，前往目标设置页面，选定减脂、增肌等计划，配置每日营养目标；
2、就餐完成后点击拍照记录，拍摄餐食照片，等待AI识别解析营养；
3、核对识别结果，保存这条饮食记录；
4、来不及拍照时使用闪记功能，文字快速录入餐食信息；
5、打开饮食日历，回看每周每月饮食情况，总结饮食习惯；
6、进入Mili AI营养师板块，提交饮食问题获取个性化的膳食指导。
软件亮点
1、拍照记餐，AI智能识别：拍摄餐食即可瞬间识别食物，精准计算热量与各类营养参数。
2、饮食日历：周、月维度可视化展示饮食记录，复盘自身饮食规律。
3、自定义营养目标：围绕减脂、增肌、体重维持等方向，自由设置每日热量上限和宏量营养配比。
4、海量食物营养库：内置专业食品数据库，同时支持用户添加私人食谱、自定义常用食物条目。
5、闪记快速入餐：通过文字输入快速记录餐食，会员可开启AI智能估算营养数据。
6、Mili AI营养师：随时发起咨询，获取专属饮食建议和个人饮食数据分析报告。
软件优势
1、拍照识别一键记餐，省去手动查热量录入的繁琐流程。
2、识别记录+目标管理+数据分析+AI咨询，一站式闭环饮食管理。
3、支持自建私人食谱，适配家常菜、自制餐等个性化饮食场景。
4、可视化日历趋势，便于长期观察自己饮食状态的变化。
常见问答Q&A
Q1：AI识别出来的热量数值是百分百精准的吗？
A：AI给出的营养结果仅为估算参考，若需要高精度数据建议手动微调修正。
Q2：闪记里面的AI营养估算功能所有人都可以用吗？
A：文字闪记的AI智能估算属于会员权益，普通用户可以手动填写热量数值。
