LookAway for Mac 智能护眼休息提醒软件 v2.4.7 Mac版

LookAway Mac版是专为macOS开发的原生护眼休息提醒应用，常驻菜单栏，遵循眼科推荐20-20-20护眼规则，定时提醒用户离开屏幕远眺放松双眼。软件内置智能场景识别，检测到视频会议、播放影片、屏幕录制、全屏游戏时，自动延后休息提醒，不会中途打断工作。除眼部休息外，还提供眨眼提醒、坐姿矫正提示，减少干眼和颈椎劳损。支持自定义短休、长休计划，可设置休息倒计时、自定义背景与提示文案，支持快捷指令、AppleScript自动化，可搭配LookAway Mirror移动端，Mac休息时同步锁定手机屏幕，实现全设备远离屏幕。

LookAway Mac版下载安装与基础设置步骤

• 1、获取LookAway Mac安装包，打开dmg镜像，将LookAway拖入应用程序文件夹；

• 2、首次打开，在系统设置授予辅助功能权限，保障场景检测功能正常运行；

• 3、进入软件偏好设置，自定义短休间隔、休息时长、长休周期；

• 4、开启智能暂停功能，勾选会议、录屏、全屏应用自动暂停提醒；

• 5、可选配对iPhone端LookAway Mirror，实现跨设备同步休息。

LookAway Mac版核心功能有哪些

• 1、智能场景免打扰暂停识别视频会议、录屏、视频播放、全屏游戏，自动延迟休息提醒，不打断工作。

• 2、20-20-20护眼定时休息支持短休、长休两套计划，休息时屏幕虚化，倒计时提示远眺放松。

• 3、坐姿与眨眼健康提醒弹出温和提示，提醒主动眨眼、调整坐姿，改善干眼与颈椎压力。

• 4、跨设备同步休息搭配LookAway Mirror，Mac进入休息时，手机同步锁定应用，彻底脱离电子屏幕。

• 5、自动化脚本支持兼容AppleScript、快捷指令，可绑定自动化动作，支持全局快捷键控制。

• 6、健康统计面板记录每日屏幕时长、休息完成情况，生成屏幕健康评分，查看使用习惯。

LookAway Mac版休息计划与权限配置技巧

LookAway Mac版和Time Out、BreakTime多维度详细对比

LookAway Mac版识别失效、提醒不弹出怎么排查处理

• 1、智能场景检测失效，检查系统设置辅助功能权限，确认LookAway权限已开启；

• 2、休息提醒不弹出，确认软件在后台运行，关闭系统专注模式拦截通知；

• 3、跨设备同步失败，Mac与iPhone处于同一网络，核对配对6位验证码；

• 4、更新LookAway Mac至最新版本，修复旧版场景识别异常。

LookAway Mac权限完整设置教程

• 1、Mac系统设置-隐私与安全性，打开辅助功能，勾选LookAway；

• 2、辅助权限用于检测窗口、会议、录屏状态，实现智能暂停；

• 3、通知权限开启，接收休息前置提醒；

• 4、如需跨设备同步，iPhone端安装LookAway Mirror，在Mac软件内扫码配对。

LookAway Mac收费规则

• 1、LookAway为一次性买断授权，一次购买永久使用；

• 2、基础休息提醒、智能暂停、健康统计全部包含在内；

• 3、移动端LookAway Mirror配套APP免费下载使用。

LookAway Mac使用注意事项

• 1、软件界面为英文，暂无中文本地化；

• 2、需要macOS13以上系统，旧版Mac系统无法安装；

• 3、辅助权限是核心，不开启会导致会议、录屏识别功能失效。